מבנה השיניים שלנו בנוי על עצם החניכיים שהיא הלסת. השיניים, כולן, הן בעלות שורש שטמון בתוך עצם החניכיים. השורש, הוא עצם, שהתפקיד שלו הוא לשמור על השן במקום. חולשה של עצם החניכיים עלולה, במקרים חמורים, להוביל לנשירה של השיניים מהפה. אחת הדרכים להתמודד עם התופעה היא על ידי צריכה מבוקרת ואיכותית של ויטמין די. למה ויטמין D יכול לסייע לחיזוק של עצם החניכיים ומה אתם צריכים לדעת? על הכל נדבר במאמר הבא.
איך השיניים שלנו בנויות ולמה לכל חלק במערכת המורכבת הזו יש משמעות
כאמור, השיניים שלנו, כולן, עומדות בזכות השורש שממוקם מעל עצם החניכיים. אם נחשוב על זה לעומק, הרי שהשיניים הן קצת כבדות. הרי השן בנויה מרקמות רקות שסביבן מעטפת אימייל שעבור הגוף, נחשב לחומר די כבד שצריך לעמוד במקומו ולא לזוז. כדי שהמבנה האנטומי הזה יחזיק, כדי שנוכל ללעוס את האוכל שעובר דרך הפה שלנו ישר אל מערכת העיכול, אנחנו צריכים לשים לב שאין תזוזות במבנה הזה.
לאורך השנים, בייחוד באוכלוסיה המבוגרת, אנחנו יכולים לראות היחלשות של עצם החניכיים. יש לכך כל מיני גורמים. החל מתזונה לקויה בילדות, מחלות לאורך השנים וכמובן, הגיל, המשפיע על הזדקנות הגוף והיחלשות השרירים והעצמות.
איך נחזק את עצם החניכיים בחומרים טבעיים?
לפני שפונים לטיפולים פולשניים, ניתוחים וכיוצא באלו, גם אתם יכולים להשפיע על בריאות חלל הפה, באמצעות כמה צעדים פשוטים. אחת הדרכים לחזק את העצמות שמרכיבות את חלל הפה, זה דרך צריכה של ויטמין D.
ויטמין D נמצא יעיל בתור חומר שמשפר את המערכת החיסונים ומחזק את העצמות. את הויטמין אנחנו מקבלים בעיקר, בזכות חשיפה לשמש, אבל לא רק. מזונות שונים יכולים לספק לנו את הויטמין: פירות הדר, בייחוד תפוז, עלים ירוקים, דגנים מעושרים, בכולם יש שיעור מסוים של ויטמין D, אותו אפשר לצרוך באופן טבעי.
אבל, גם אם תצרכו מזונות עשירים בויטמין D וגם אם תיחשפו בכל יום לשמש, יש גם מטען גנטי שישפיע על כמות הויטמין שנמצא בדם שלכם. לכן, לעיתים אין ברירה אלא לצרוך את החומר באופן אקטיבי.
מה הדרכים בהן ניתן לצרוך ויטמין D
את הויטמין אפשר לצרוך בכל מיני אופנים:
- באמצעות קפסולות: ממש כמו לקחת תרופה, אפשר לצרוך גם ויטמין D באופן קבוע.
- בתצורה נוזלית: שמן שמכיל בתוכו תמצית מזוקקת של הויטמין, יכולה לתת את המענה הדרוש. אפשר לצרוך את הנוזל דרך הפה או במריחה.
- באמצעות תוספי תזונה: גם כאן מדובר על תצורה הדומה לקפסולות ייעודיות, אלא שתוספי תזונה בכל זאת נותנים מענה מעט שונה.
את כל המוצרים הללו אפשר להזמין, בקלות, דרך אתר האינטרנט. רכישת המוצרים לא מותנת בהבאת מרשם רופא.
תמיד כדאי לפנות לקבלת ייעוץ רפואי
מחלות בחלל הפה דורשות התייחסות מהירה ככל הניתן. בדרך כלל, הזנחה, עלולה להוביל להדרדרות ולמחלות קשות בחלל הפה. בשביל הבריאות שלכם, תמיד כדאי לפנות לקבלת ייעוץ רפואי אישי, המותאם למקרה שלכם. שמרו על עצמכם, הרי, איך אומרים? העיקר הבריאות, לא?